A saúde da mulher vai muito além das consultas ginecológicas. Ela exige um acompanhamento completo, constante e personalizado, considerando não apenas o corpo, mas também o emocional. Com a rotina corrida, muitas mulheres acabam deixando exames importantes para depois ou nem sempre conseguem acompanhar sinais do próprio corpo.
Pensando nisso, criamos um checklist de autocuidado para mulheres, que pode ser facilmente colocado em prática com o apoio do Acessa Saúde.
📅 1. Exames preventivos
-
Papanicolau (colpocitologia oncótica): recomendado anualmente a partir dos 25 anos para prevenção do câncer de colo de útero.
-
Mamografia: indicada a partir dos 40 anos, ou antes em caso de histórico familiar de câncer de mama.
-
Ultrassonografias ginecológicas e de mamas: conforme orientação médica, importantes para detecção de alterações.
-
Exames de sangue de rotina: glicemia, colesterol, triglicerídeos, função da tireoide, ferro, vitamina D, hormônios reprodutivos.
🚗 2. Vacinação atualizada
-
Vacinas essenciais para mulheres em diferentes faixas etárias: HPV, Hepatite B, dTpa (Tétano e coqueluche), Rubéola (importante para quem planeja engravidar), e Gripe.
-
Acompanhamento dos reforços e calendário vacinal com alertas no app.
😴 3. Bem-estar emocional e mental
-
Monitorar aspectos emocionais é fundamental: sono, estresse, ansiedade, humor e energia.
-
Ciclo menstrual também influencia diretamente o estado emocional e físico.
-
Com a IA Maia, é possível receber alertas personalizados com base nesses dados e identificar padrões.
⚕️ 4. Medicamentos e histórico médico
-
Ter o registro atualizado de medicamentos em uso, suas doses e horários ajuda a evitar esquecimentos ou interações.
-
Com a wallet digital do Acessa Saúde, é possível gerar relatórios em PDF para consultas e emergências.
🔒 5. Privacidade e segurança
-
Todos os dados inseridos ficam protegidos e sob seu controle.
-
Compartilhamento seguro apenas com quem você autorizar.
Um novo jeito de se cuidar
Com o Acessa Saúde, você não precisa mais anotar nada em papel ou depender da memória. O app organiza suas informações de forma simples, segura e acessível. A Maia, nossa assistente de autocuidado, é sua parceira no dia a dia, analisando seus dados para ajudar você a identificar mudanças e manter sua saúde em equilíbrio.
No Dia Internacional da Saúde da Mulher (28/05), o convite é para que você olhe com carinho para sua jornada de saúde.
Autocuidado é sobre se priorizar todos os dias. E a tecnologia está aqui para facilitar esse caminho.
